放心給孩子吃的零食不多?健康又美味的堅果是個例外

發布日期:2019-11-11 瀏覽次數:1262

       說起零食,家長們應該都有過糾結,就是到底要不要給孩子吃的問題。如今零食市場琳瑯滿目,健康的零食究竟要如何挑選呢?

       為了讓正處于成長期的孩子們有一個健康的飲食常識,100場“洽洽堅果教育進校園”活動在全國范圍內持續進行,洽洽邀請專業的國家級營養師,為廣大家長和學生解答關于如何挑選健康零食的問題。



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健康零食 有助于孩子成長發育


    

       超市里琳瑯滿目的零食,大部分都是不健康的食物,各種添加劑一長串,不是高糖就是高鈉。這些零食如果長期吃,對孩子身體的危害是非常明顯的。

       舉個栗子:家長在挑選零食時,首先可以看一下食品背后的配料表與營養成分表:

       洽洽小黃袋每日堅果中的7種原料均是由40年營養健康專家、原中國營養學會秘書長翟鳳英進行配比。

       看似普通的一小包中,實則含有豐富營養,每100g的每日堅果中就含有7.3g的膳食纖維、5.25mgα-TE的維生素E、172mg鎂、2.7mg鐵、2.10mg鋅。相較于其他市面上其他零食以及組合堅果產品,營養更為均衡。這樣的“健康零食”讓孩子吃的健康開心,家長和老師們也很放心。

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小小堅果 促成一家幸福時刻


       接受堅果教育后,很多家長向營養師反饋了自家孩子的改變。回到家后,原本愛吃“垃圾”零食的小張同學,便經常找家長要堅果吃,和全家人分享課堂上學到的堅果知識:媽媽,媽媽,腰果你也要吃,美容養顏,還富含多種維生素;爸爸,爸爸,核桃分你一個,老師說經常用腦要多吃核桃;爺爺奶奶,你們也要多吃堅果,堅果可以預防多種疾病,還能補氣明目。

       張媽媽和營養師說到,自從在課堂上接受了專業營養師的講解,小張同學明白了堅果對于自己成長發育的好處,了解了堅果富含的多種維生素,能夠幫助自己補腦與提高免疫力


       一堂豐富有趣的堅果教育課,讓孩子們也變得懂事起來,一家人沉浸在美好的幸福之中。有時候,引導孩子不需要多復雜,一場有意義的校園課堂互動,一次專業的課外知識分享就可以幫到他們健康快樂的成長。

       如今,“洽洽堅果教育進校園”活動仍在全國各地接連開展,我們致力于傳播堅果教育和飲食健康,為健康中國貢獻自己的一份力量,在推廣堅果教育的道路上洽洽步履不停,繼續前行。

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